Skąd obawy przed kwasami w wakacje?
Kwasy czyli peelingi chemiczne „rozcieńczają” warstwę rogową i mogą uwrażliwić skórę na promieniowanie UV. Jednak nie wszystkie działają tak samo – kluczem jest rodzaj cząsteczki, stężenie i pH. W praktyce część peelingów można bezpiecznie wykonywać latem, a inne lepiej odłożyć do jesieni.
Rodziny kwasów – które są „letnie”, a które „zimowe”?
| Rodzaj | Przykłady | Wielkość cząsteczki | Fotouczulenie | „Sezon” |
| PHA (polihydroksy) | glukonolakton, kwas laktobionowy | ★★★ (duża) | bardzo niskie | Cały rok |
| LHA (lipohydroksy) | kwas kapriolowy | ★★☆ | niskie | Cały rok |
| AHA (alfa‑hydroksy) | migdałowy, mlekowy, glikolowy | ★★☆ / ★☆☆ | średnie / wysokie | Migdał, mlekowy – lato* Glikolowy >20 % – jesień |
| BHA | kwas salicylowy | ★★☆ (lipofilny) | średnie | Lato* przy ≤2 % pH 3,5 |
| TCA, retinoidowe | kwas trójchlorooctowy, retinol 4 %+ | ★☆☆ | wysokie | Jesień–zima |
*Przy niskich stężeniach (5–15 %) lub w formułach z buforami i obowiązkowym SPF 50.
Top 3 „bezpieczne” peelingi chemiczne na lato
- Kwas migdałowy 10–20 %
Cząsteczka 2 × większa niż glikolowy → penetruje wolniej, rzadziej podrażnia. Świetny dla skóry mieszanej i trądzikowej w upały. - Glukonolakton 12–15 % (PHA)
Działa jak „kwas + humektant”: delikatne wygładzenie, wzrost nawilżenia o 33 % w 4 tyg., brak fotouczulenia. - Kwas salicylowy 2 % (domowa pielęgnacja)
Lipofilny, odtyka pory i redukuje sebum; w stężeniach do 2 % przy pH ≥ 3,5 dobrze tolerowany latem.
Mity i fakty na temat kwasów
| Mit | Faktycznie… |
| „Każdy kwas = natychmiastowe przebarwienia.” | Ryzyko wzrasta głównie przy głębokich AHA > 20 % i braku jednoczesnej fotoprotekcji. |
| „Skóra po kwasie nie może wychodzić na słońce 7 dni.” | Przy lekkich formułach wystarczy SPF 50 + kapelusz; już kolejnego dnia możesz funkcjonować normalnie. |
| „Domowy tonik z kwasem migdałowym 5 % latem to zło.” | 5 % migdał + SPF 50 jest bezpieczniejszy niż mocny retinol jesienią bez filtra. |
Jak wprowadzać peelingi chemiczne w wakacyjnej rutynie?
- Zasada „niska moc, wysoka częstotliwość” – 2–3 ×/tyg., stężenie 5–10 %.
- Wieczorna aplikacja – kwasy + noc = brak ekspozycji na UV w fazie drażnienia.
- Rano antyoksydant + filtr 50 – wit. C 10–15 % wzmacnia ochronę SPF.
- Stopniowe zwiększanie – jeśli nie występuje rumień dłuższy niż 12 h, można podnieść stężenie.
- Patch test – za uchem lub na linii żuchwy 48 h przed użyciem nowego produktu.
Profesjonalne „letnie” protokoły w gabinecie kosmetycznym
| Zabieg | Częstotliwość | Efekt | Idealny dla… |
| Peeling migdał + azelainowy 40 % (pH 3,4) | co 14 dni | Rozjaśnienie, seboregulacja | Trądzik, melasma, cerę mieszana |
| Oxybrazja + glukonolakton 15 % | co 10 dni | Nawilżenie, łagodzenie rumienia | Skóra wrażliwa, naczynkowa |
| CLA + PHA „Glow Peel” | co 21 dni | Blask, spłycenie porów | Cera matowa, 30+ |
Tip: każda sesja kończy się maską z pantenolem i nałożeniem SPF 50 PA++++ – bariera UV to fundament terapii.
Kiedy powiedzieć „stop” kwasom latem?
- Skóra jest spieczona słońcem lub intensywnie łuszczy się.
- Przyjmujesz leki fotouczulające (tetracykliny, izotretynoina).
- Masz aktywną opryszczkę lub zapalenie skóry (AZS w fazie zaostrzenia).
- Wykonałeś_aś głęboki peeling TCA/CO₂ w ciągu ostatnich 4 tyg.
Najczęstsze pytania (FAQ) dotyczące kwasów
Czy mogę łączyć w lecie retinol 0,3 % i kwas migdałowy 10 %?
Tak, ale stosuj je „na zmianę” (retinol w D1, kwas w D3) i zadbaj o SPF 50.
Po jakim czasie od peelingu mogę się opalać?
Minimalnie 48 h, ale zawsze z filtrem SPF 50 i kapeluszem; najlepiej unikać plażowania przez 5 dni.
Czy peelingi chemiczne PHA wzmacniają opaleniznę?
Nie – delikatnie złuszczają zrogowienia, dzięki czemu opalenizna jest równiejsza i dłużej wygląda świeżo.
Peelingi chemiczne – podsumowanie – latem możesz, ale z głową
- Wybieraj kwasy o dużej cząsteczce i łagodnym pH.
- Stosuj je wieczorem, maksymalnie 2–3 razy w tygodniu.
- SPF 50 to linia obrony przed hiperpigmentacją – nie negocjuj z filtrem.
- Słuchaj skóry: zaczerwienienie > 24 h = przerwa i nawilżenie.
Chcesz indywidualny plan kwasowej pielęgnacji na lato?
Umów się na konsultację – nasi kosmetolodzy dobiorą stężenie i częstotliwość bez ryzyka plam.
Strefa Urody | Tarnów – bezpieczne peelingi chemiczne przez cały rok, nawet w pełnym słońcu!